Mit kapsz a kurzuson?

✔ Biztonságos tudás – útmutatás a trimeszterekről, kórházi gyakorlatokról, a szülés szakaszairól és jogaidról.

✔ Gyakorlati eszközök – légzőgyakorlatok, vajúdást segítő mozgások, gátmasszázs, gyógynövények és természetes módszerek a könnyebb szülésért.

✔ Apás részvétel – a párod is tanul arról, hogyan tud melletted lenni, támogatni és aktívan részt venni ebben a különleges folyamatban.

✔ Közösségi élmény – más kismamákkal és párokkal együtt készülhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, és megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül.

✔ Lelki támogatás – nőiesség, elfogadás, a baba érkezésére való ráhangolódás – hogy ne csak anya, hanem Nő is maradj.

_________

Kinek ajánljuk?

Ha első babádat várod, tele vagy kérdésekkel, és szeretnél:

🌸 Biztos tudással felvértezve, nyugodtan várni a szülést.
🌸 Megtapasztalni, hogyan kapcsolódhatsz mélyebben a babádhoz.
🌸 Megérteni, hogyan támogathat a párod, és mit tehet érted.

_________

Miért az EniGma Női Mozgásstúdió?

Azért, mert itt nemcsak a szülés napjára készítünk fel, hanem egy útra hívunk:

• Kismama jóga – hogy várandósként is biztonságosan mozoghass

• Szülés utáni regenerációs jóga – hogy újra erősnek és energikusnak érezd magad

• Baba-mama jóga – hogy a babáddal közösen is átélhesd a mozgás örömét

Ez nem egy egyszeri program, hanem egy közös út kezdete, amelyen végig szakértői támogatással és női közösségben haladhatsz.

🌸 Felkészülni testileg és lelkileg egyaránt … akkor ez a kurzus neked szól.