info@noimozgasstudio.hu +36 (70) 360-1571 Nyitva: H-Sz-P: 7:15 - 12:15 és 12:45 - 18:45 | Kedd és csütörtök: 12:45 - 18:45
Kritikus zónák (kar- és láb)
Időtartam: 60 perc
Kritikus zónák = feszesebb karok, tónusos combok, formásabb alak.
Ez a célzott női edzés kifejezetten a kar, comb és farizom erősítésére és formálására lett kitalálva. Azokra a területekre fókuszál, ahol a hormonális változások miatt legkönnyebben rakódik le zsír és víz. Kíméletes, mégis hatékony mozgásforma, amely már néhány hét alatt látványos eredményt hozhat.
Mely napokon?
Decembertől indul.
Helyileg hol?
1137 Budapest, Vígszínház utca. 5. 3/13.
Jelentkezés módja?
Jelentkezz be az órára online a „jelentkezem a kritikus zónák órára” gombon keresztül,
telefonon: +36703601571,
vagy keress minket bizalommal e-mail-ben: info@noimozgasstudio.hu
Így épül fel az óra:
- 5 perc bemelegítés,
- 20 perc karizom erősítés (fókuszban a tricepsz – az „integetőizom”),
- 25 perc comb- és farizom formálás (narancsbőr csökkentés, tónusosabb izmok),
- 5 perc levezetés és nyújtás.
Eszközöket is használunk: kézisúlyzó, gumiszalag, hogy fokozzuk a hatást.
Miért különleges?
- látványos formálódás már 4 hét alatt (heti 2–3 alkalommal),
- feszesebb karok, tónusosabb combok és kerekebb fenék,
- a narancsbőr csökkenése és a nőiesség megerősítése,
- testi változások mellett kialakul egy nagyobb önbizalom és belső erő.
Ez az óra neked szól, ha…
- gyorsan szeretnéd formába hozni magad pl. egy fontos eseményre,
- szeretnéd vonzónak és magabiztosnak érezni magad – hajszolás nélkül,
- célzottan formálnád a „kritikus” területeket,
- elfogadó, támogató közegben szeretnél mozogni,
- kíméletes, de hatékony edzésre vágysz, amit be tudsz illeszteni a hetedbe.
Nem a tökéletességgel kezdődik az út – hanem az első lépéssel.
Adj magadnak 60 percet, és tapasztald meg, milyen, amikor a tested újra erős, formás és magabiztos.
Jelentkezz be az órára online, telefonon, vagy e-mail-en keresztül!